私たちの毎日は、ひとつのことだけをしているわけではありません。

歩きながら話す。
買い物をしながら周りを見る。
料理をしながら次の手順を考える。

日常生活では、体を動かしながら、同時に考えたり、見たり、話したりする場面がたくさんあります。

「たすたすたいそう」は、そんな日常の動きをヒントに、手・足・頭・口・目など、違う働きをあえて組み合わせる体操です。

ひとつずつなら簡単でも、ふたつ一緒になると急に難しくなる。

でも、そこで間違えたり、動きが止まったりすることも、この体操では大切な体験です。

上手にできることがゴールではありません。

「あれ？どっちだっけ？」
「難しい！」
「できない！」

そんな瞬間も、頭と体を同時に使っている時間です。

だからたすたすたいそうでは、
できなくても大丈夫。少しこんがらがって、笑えたら成功。

作業療法士は、筋力や関節だけでなく、「その人が実際の生活の中でどう動くか」を考える専門職です。
たすたすたいそうも、「運動だけ」ではなく、生活の中にある“同時にいくつかのことをする”場面から考えています。

このように、2つ以上の課題を同時に行うことを「デュアルたすク（二重課題）」と呼びます。

※ このページでは、どの体操がよく選ばれたか などつかわれ方だけを数えています。 お名前・ご住所・電話番号などは いっさい受け取りません。